Oddychanie

Oddychanie

Oddech jest niezwykle ważnym elementem. Nie tylko w czasie masażu stóp, ale i w naszym życiu.

Oddech jest narzędziem do zbadania prawdy o sobie. Oddech jest pomostem pomiędzy znanym i nieznanym, ponieważ jest jedyną funkcją ciała, która może być świadoma lub nieświadoma, sterowana lub automatyczna.

Oddech ze swej natury jest bardzo silnie związany ze stanem umysłu. Kiedy tylko w umyśle pojawia się jakieś zanieczyszczenie, zakłócenie, oddech traci swój naturalny rytm – zaczynacie oddychać trochę szybciej, trochę głębiej. Gdy zakłócenie znika, oddech staje się ponownie łagodny. W ten sposób oddech pomaga zbadać rzeczywistość nie tylko na poziomie ciała, ale także na poziomie umysłu.

Zwróć uwage proszę na to jak oddychasz. Oddech to energia, tlen bez którego nie możemy żyć. Głęboki spokojny oddech czystego powietrza to olbrzymia dawka dobrej energii. Oddech to również oczyszczenie, detoksykacja. Wraz z wydechem usuwamy to, co jest niepotrzebne naszemu organizmowi.

Zachęcam do obserwacji własnego oddechu!